June 21st, 2016

УСПЕВАЕТ ВСЮДУ ТОТ, КТО НИКУДА НЕ ТОРОПИТСЯ

В наш скоростной век информационных технологий все большую актуальность приобретает умение управлять своим временем, так называемый тайм-менеджмент. Ведь нужно очень много успевать в течение рабочего дня, сохраняя при этом высокую производительность. Сегодня это один из критериев, по которому работодатель оценивает своих подчиненных.
Постоянная нехватка времени, цейтнот и аврал, в котором мы пребываем, негативно сказываются не только на личной эффективности, но и на состоянии нашего здоровья – постоянное напряжение вызывает перегрузку нервной системы, в результате чего возникают психосоматические заболевания на фоне хронического стресса. А у некоторых людей появляется такая черта личности, которая имеет модное название – прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Так что же делать? Как научиться управлять своим временем?

1. Первое, что нужно сделать – это приобрести ежедневник или органайзер. С этой задачей прекрасно справится и обычное мобильное приложение.
Collapse )