Dimakorban (dimakorban) wrote,
Dimakorban
dimakorban

Categories:

УСПЕВАЕТ ВСЮДУ ТОТ, КТО НИКУДА НЕ ТОРОПИТСЯ

В наш скоростной век информационных технологий все большую актуальность приобретает умение управлять своим временем, так называемый тайм-менеджмент. Ведь нужно очень много успевать в течение рабочего дня, сохраняя при этом высокую производительность. Сегодня это один из критериев, по которому работодатель оценивает своих подчиненных.
Постоянная нехватка времени, цейтнот и аврал, в котором мы пребываем, негативно сказываются не только на личной эффективности, но и на состоянии нашего здоровья – постоянное напряжение вызывает перегрузку нервной системы, в результате чего возникают психосоматические заболевания на фоне хронического стресса. А у некоторых людей появляется такая черта личности, которая имеет модное название – прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Так что же делать? Как научиться управлять своим временем?

1. Первое, что нужно сделать – это приобрести ежедневник или органайзер. С этой задачей прекрасно справится и обычное мобильное приложение.

2. Второе – научиться его использовать по назначению, т.е. начинать планировать свою рабочую неделю (перспективное планирование) и свой рабочий день (актуальное планирование).

Как это делать эффективно?

3. Сначала нужно проранжировать список дел по степени важности и срочности:
- очень срочно
- не очень срочно
- может подождать
time true detective time is a flat circle flat circle tv
4. В соответствии с рангом планируйте выполнение дел в течение дня, оставляя небольшой запас времени для непредвиденных обстоятельств (погас свет в офисе, застряли в пробке на дороге и др.)

5. Выполняйте только одну задачу одновременно, не пытайтесь распыляться сразу на несколько задач. Помните поговорку: «За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь!». Так Вы будете выполнять намеченное сосредоточенно и внимательно, потратив на это меньше времени. И, только завершив начатое, можно приступать к выполнению следующей задачи.

6. Выполнив намеченное, обязательно отмечайте это в своем ежедневнике. Так Вы будете получать чувство удовлетворения от достигнутого результата.

7. Следующий шаг к личной эффективности – научиться говорить «нет» всем и всему, кто и что пытаются Вам помешать в выполнении намеченного – например, коллега попросил «забросить» его по пути, и подождать его полчаса (а на деле – час-полтора), в интернете попалась на глаза интересная статья о любимой футбольной команде и т.д., и т.п.

8. Наведите порядок на рабочем столе (и реальном, и виртуальном – в компьютере), в шкафах и стеллажах, чтобы каждая нужная бумажка, папка и т.д. лежали на своем месте. И Вы не тратили лишнего времени на их поиски!

9. Не забывайте качественно отдыхать! Никакой работы во время обеда. Это призрачная экономия времени. Хорошо отдохнув, Вы сделаете работу качественнее и быстрее, чем, если будете насиловать свой уставший мозг!
tv time nap seinfeild
10. Брать домой работу следует только в редких исключительных случаях, но не каждый день! Дома Вас ждут близкие люди, ради которых, собственно, Вы и работаете! Отвлекитесь от дел, уделите им внимание, пока они еще рады Вас видеть…
Tags: время, лайфхак, советы, таймменеджмент
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo dimakorban october 15, 2016 22:53 5
Buy for 10 tokens
Чреда последних событий в отношениях Запада и России чётко намекает нам на существующую напряжённость. Что ж, в этом нет ничего удивительного, однако в Минобороны РФ внесли небольшую ясность… Это своего рода ремарка, чёткое дополнение для тех, кто ещё не понял, что Москва воспринимает…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments

Recent Posts from This Journal